¿Que es la ansiedad social?
La ansiedad social es un trastorno que sufre una parte de la población y esta relacionada con el miedo elevado que se genera cuando tenemos que actuar en situaciones interpersonales como: hablar en público, acudir a eventos sociales, iniciar conversaciones y dirigirse a figuras de autoridad. El miedo, la ansiedad o la evitación es persistente y dura seis o más meses.
¿Cómo se manifiesta la ansiedad social ?
La ansiedad social se manifiesta en 3 niveles.
Físico:Sudoración, palpitaciones, temblor así como también molestias estomacales.
Conductual: Las personas que presentan este tipo de ansiedad se sienten amenazados ante la vida social por lo tanto tratan de evitarla .Cuando se tienen que enfrentan a ella adaptan medidas de seguridad, por ejemplo, colocan sus manos en el bolsillo para que no se note el temblor de las mismas, ya que constantemente tienen miedo a no saber cómo comportarse y desean ocultar algún síntoma de ansiedad que sea humillante o embarazo .
Cognitivas: Los pensamientos son negativos respecto a su conducta pensando que “Todo lo hacen mal”.
¿Cómo viven las personas la ansiedad social
Las personas que sufren esta fobia social según la escala de ansiedad social de Liebowitz tienden a experimentar ansiedad en los siguientes sucesos de su vida por ejemplo, cuando tienen que:
•Hablar por teléfono en presencia de otras personas.
•Participar en grupos pequeños.
•Comer en lugares públicos.
•Actuar, hacer una representación o dar una charla en público .
•Ir a una fiesta.
•Trabajar mientras le están observando.
•Hablar con personas que no conoce demasiado.
•Entrar a una sala cuando el resto de la gente ya está sentada.
•Mirar a los ojos a alguien que no conoce demasiado.
¿Por qué es importante tratar la ansiedad social?
Cuando se tiene ansiedad social la vida cotidiana de las personas se ve afectada ya que es incapacitaste, invalidante o insufrible y no permite que las personas puedan fluir de una manera más segura en su día día sólo están enfocados en sí mismos
Bibliografía
- APA. (s.f.). DSM-5.Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales . En A. P. Association. Medica Panamericana.
- Liebowitz. (1987). Escalas de Ansiedad Social .
